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La mia passione per la scrittura nasce da un profondo bisogno di espressione, dal piacere di reinventarsi e dal desiderio di riscrivere la propria quotidianità. Demandare ad un testo autobiografico le proprie emozioni è certamente uno strumento utile a dare voce alle proprie percezioni.
Le parole descrivono, trasformano, ci aiutano a metterci in contatto con le emozioni non elaborate, sono evocative, agiscono sul nostro stato d’animo e ci permettono di far emergere ciò che ci portiamo dentro. Tutto è iniziato con annotare un diario giornaliero in cui esprime pensieri legati al mio trascorso quotidiano. Non è pertanto necessario saper scrivere. Lo scopo non è quello di compiere un esercizio scolastico di scrittura, ma è quello di intraprendere un viaggio introspettivo. Il requisito essenziale? La voglia, ovviamente, di farlo. Il tutto per esprimere un disagio, una storia, un dolore come anche un lieto evento. Può essere una poesia, una lettera, qualche riga, non conta la forma, la cosa più importante è che il contenuto che provenga dal proprio sentire. Io suggerisco spesso di farlo soprattutto nei momenti di grande emotività. Non importa cosa ne faremo in seguito, potremo anche distruggere ciò che abbiamo scritto, non è importante perché avranno con il senno di poi la loro utilità. Analizzare il vissuto attraverso ricordi scritti. Scrivere aiuta a liberare la mente durante il quale ci si potrà permettere di essere autentici, onesti, sinceri. La confidenza con questo ‘strumento’ è aprirsi al dialogo e ad un linguaggio consono. La scrittura che prediligo e che spesso suggerisco di utilizzare durante gli interventi di “counseling” è indirizzata qualsiasi argomento purchè sia motivato. Affidare la propria tastiera di un semplice computer a pensieri, emozioni e aspetti che riguardano la nostra vita sociale, può rivelarsi un metodo estremamente efficace per sciogliere nodi e confrontarsi con il prossimo. Per concludere, sebbene sia scontato, è fondamentale che la scrittura sia letteralmente motivata perché possa scorrere più fluentemente. E’ una attività che consiglio a tutti per superare inibizioni e concedersi uno spazio per esprimersi liberamente. Una occasione irrinunciabile per cambiare il vostro sguardo sul mondo e sulla vita sociale.
